सुबह सूर्योदय से पहले उठ जाना
सुबह ब्रश करने से पहले शाम को तांबे के लोटे में रखा हुआ पानी या तो गर्म पानी ( तांबे के पानी को गर्म न करें ) पिए |
इसके ऊपर शोध कीया गया कि सभी प्रकार के बैक्टीरिया और वायरस समाप्त हो जाते हैं | बुखार कभी नहीं आता है | खांसी और पित्त दोष नष्ट हो जाते हैं | सिर दर्द, सुजाक, पागलपन, नकसीर और सुजन गायब हो जाती है| बल, बुद्धि, बढ़ती है|
सुबह जल्दी उठने वाले 90% लोग को कबजियात नहीं होता है | हमारे शरीर में कफ और पित्त होते ही हैं अगर वो लेवल में रहे तो कोई समस्या नहीं होती है | और वो लेवल के बाहर चली जाए तो कई बीमारियां आती हैं |
इसका एकमात्र समाधान यह है कि सुबह जल्दी उठे सुबह का समय कफ प्रधान है | जो तैलीय होता है | सुबह सूर्य उगने के बाद पित शुरू होता है | उसके पहले ही कफ प्रधान समय में टायलेट ईजिली होता है |
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